Épluchez l’ail et coupez les gousses en petits morceaux.
Lavez soigneusement les citrons et coupez-les en petits morceaux en gardant la peau.
Mélanger avec de l’eau bouillante :
Faire bouillir l’eau et ajouter l’ail haché.
Laissez refroidir le mélange, puis ajoutez les citrons coupés.
Divisez le mélange en trois portions égales et conservez-le dans des bocaux hermétiquement fermés au réfrigérateur pendant deux jours.
Filtrer et stocker :
Au bout de deux jours, filtrez le contenu des bocaux et remettez le liquide au réfrigérateur.
Consommation:
Phase initiale : Boire 300 ml du mélange à jeun le matin, 40 minutes avant le petit-déjeuner, et la même quantité le soir avant le coucher. Continuez quotidiennement pendant une semaine.
Phase d’entretien : Si votre tension artérielle est stable, réduisez la consommation à un verre de 200 ml par jour après les repas.
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